太极运气法"太极运气法"属动功，是以运气为基础，把太极拳的意识、动作、呼吸三者融为一体，以内外统一为其指导思想，以"动静相兼，阴阳开合、以心行气，以气运身"为基本要领。太极运气法练功分为三个阶段∶第一阶 毁 以站桩功为主，以松静为基础。第二 阶 段 以调节呼吸为主，掌握腹式呼吸，配合意识守...
太极气功练习方法一、站式预备姿势∶两足尖相对约5寸距离，两足 跟向 左 右分开，相距约1尺许，成内八字形。站时足掌用力，足跟不用力，两膝挺直，胸部张开，微向前倾，小腹收起，头稍向前低，体重落在两足之间，思想集中丹田，两眼微闭，目观鼻准，耳闻鼻息。第一动作∶如前式站好，两手下垂，五指并拢，自然地贴于两腿侧，...
"太极运气法"属动功，是以运气为基础，把太极拳的意识、动作、呼吸三者融为一体，以内外统一为其指导思想，以"动静相兼，阴阳开合、以心行气，以气运身"为基本要领。太极运气法练功分为三个阶段∶第一阶 毁 以站桩功为主，以松静为基础。第二 阶 段 以调节呼吸为主，掌握腹式呼吸，配合意识守三线，做到...
