大握桩功大握桩功集八卦、太极拳的要领于一身，具有 动 静 相兼，姿势大方，动作缠绵等特点，经常锻炼有培育元气，疏通经络，调和阴阳，祛病保健的效果。练习方法1。面向南方，两脚分立，足跟相距约两脚宽，左 足 脚尖朝前，右足脚尖朝西南方向，两手手心相对，向前平举与肩平，比肩稍宽，屈膝下蹲。2.以腰胯为轴渐渐向左转...
