意拳健身桩意拳，又名大成拳，由河北琛县王芗斋先生以形意拳为基础，吸取多门拳术和内功的精华创造的。意拳健身桩简单易行、适应性广，对防治慢性病效果显著，是广大人民群众喜爱的医疗体育运动和中年、老年人理想的强身防身术。健身桩的要领健身桩分为站、扶、坐、卧多种姿势。这里选择常用的站、扶、坐、卧四种姿势，作一...
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