健目功练习方法一、松眼闭目，先将两手搓热，轻敷于两目之上。深呼气三口，北出浊气。吸气时心中默念"静"字，呼气时心中默 念"松"字，同时意念想象眼部的肌肉逐渐放松。5分钟后，两手自然下垂于身两侧，睁开双眼。经过一段时间的练功，眼可有胀、热等感觉，这是肌肉松弛和气血充盈的表现二、调睛吸气时...
