八卦坛炼功图1
学道站桩歌（赠西安杨门兄妹）
道法自然乾坤转，
名利之心放一边。
打马站桩守丹田，
数息内守一呼吸。
百会上顶接寰宇，
两脚扣地如生根。
涌泉入地达三尺，
丹阳一缕绕体内。
真气贯通任督脉，
任尔纷纷闹市地，
急急回首种福田。
站桩歌诀铭心头，
延年益寿气绵绵。
（2016年10月1日吕西安学作于大秦岭黄州馆）
来源：大秦岭旅游网浏览：13052次日期：2017-03-14 16:57:29