宁心安神方
"精神来自睡眠"，合理的休息，充足的睡眠，是消除机体疲劳，保持充沛精力，健体防病的可靠保证。本节选录了具有补虚镇心、安神定志作用的方剂30首，适用于病后、体虚等原因引起的夜难入眠，或睡则常醒，或早醒，或夜多乱梦，白天头昏脑胀，精神萎靡，心悸易惊，恍惚，注意力不集中，工作学习效率低下之失眠、心悸、惊惕证。其中丸剂13首，丹剂6首，汤剂8首，酒、散共3首。并可与提神醒脑方互参。
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