简易经络按摩法
本法可作为大周天功的补助功法，有助于疏通经络。方法是搓热双手，运气于手，在一定部位作 单方 向 推按、多方向搓揉、延伸拍打或定位点括。
练习方法
一、脏腑按摩
用双手掌由颈下、肩旁推按、搓揉，拍打到小腹。
二、经络交接部位按摩
1.眼耳部（膀胱与小肠、胆与三焦交接处）∶要用手指从眼内角到耳后侧横向轻轻推按、搓揉，拇指放耳下作轴。
2.鼻部（胃与大肠）∶仍以拇指作轴，用中指搓揉鼻两侧及鼻梁、鼻孔。
3。舌、齿、口及会阴（任与督）∶仍以拇指作轴，余指搓揉口部，同时摇舌、叩齿，会阴亦可适当按摩。
4.手指（大肠与肺、三焦与心包、小肠与心）∶手经通5个指头，所以应一起按摩。可用自行按摩、互相按摩、集中按摩、单指按摩等方法。
5.胸部（心包与肾、肺与肝、心与脾）∶要两手放胸部作大面积推按、揉搓和拍打。
6。脚趾（肾与膀胱、脾与胃、肝与胆）∶最好赤脚如手指按摩法，穿鞋时可用脚尖叩地，或自由活动。
三、循经按摩
按大周天功按摩导引路线推按、搓揉、拍打。
四、局部按摩
有些部位经络的气血容易阻滞不通，发生病变，应经常按摩，保证经络畅通。
1.脑后由天柱、风池、窍阴到天冲一线，有清脑明目调整血压的作用。
2.风门、大 椎、喘息一线，有止咳、定喘，预防感冒
3.巨阙和幽门、梁门、章门一线，有和胃、舒肝、利胁和缓解心绞痛的作用。
4.肾俞、命门一线，有利于调胃气、强腰肾和明耳目
5.膝盖、腘窝一线，有利于防治关节炎、腿疼、风湿。6.劳宫、大陵、内关、间使、郗门、少海一线，有宁心安神、清心泄热、理气镇痛、和胃宽胸的作用。
7.合谷、阳池、支沟、四渎、手三里、曲池、天井一线，有治疗中风偏瘫、心绞痛等作用。是穴是病灶的反应点。可用点抢手法，即用拇指或食指、中指点片刻，或用指甲拾片刻。